舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
晾乾後的衣服如果皺褶過多或僵硬變形，可能是因為以下原因導致： 投放太多的洗衣劑會讓衣物無法洗淨，乾燥後變得僵硬。 脫水後的衣服擱置在洗衣機內太久，會使衣服產生皺褶。 曬衣間距過於密集，通風不良、難以乾燥。 選對衣架、肩膀不變形 Aurica Vaduva / 500px // Getty Images...
廚房朝向哪個方位 2017-04-26 廚房 中國人裝修的時候關注風水問題，圖一個吉利。廚房裝修要注意風水問題有很多，其中注意廚房方位選擇，廚房朝向整個廚房起着關作用。古代風水理論認為，廚房(火氣)設線上，發生火災，十分留意。那麼，廚房朝向什麼方位呢?廚房朝向要注意什麼風水問題呢?下面 ...
八字命局中的兇煞之星 鄭博士：命理學上的"空亡"是啥意思？ 八字中空亡是什么意思？ 是吉是兇？ 八字空亡對命運的影響 話說八字中的"空亡"代表什么
香港九龍東皇冠假日酒店旗下的紫粵軒就推出最低起兩位用的「鮑魚聚寶盆菜」! 以蠔皇鮑魚、花膠、海參、日本宗谷瑤柱、大蝦、井蠔、貴妃雞、鴨掌、自家手打鯪魚球、豬皮、豬脷等16種上乘食材慢火扣煮，確保每款食材盡收食材及醬汁精華! 除了2位用盆菜，6位用盆菜更是有8頭原隻蠔皇鮑魚，令人垂延! 此外，盆菜採用高質輕巧玫瑰金不銹鋼煲，明火及電磁爐適用，讓外賣盆菜也食得有滋有味。 Photo from 官方圖片 Photo from 官方圖片 網上預訂「鮑魚聚寶盆菜」兩位用HK$638起，繁忙日子2月9至13日 (年三十至年初四)領取HK$688；「鮑魚聚寶盆菜」六位用則是HK$1,788起，2月9至13日 (年三十至年初四) 領取HK$1,888。
- YouTube 0:00 / 2:16 【風水沒關係：玄關格局】招財物怎麼擺財對？ 詹惟中老師詳細解釋! 風水有關係 143K subscribers Subscribe 121 Share 42K views 5 years ago #風水有關係 快來訂閱【風水有關係】官方頻道 https://goo.gl/c5jNF3 FB粉絲團...
因為台灣人習慣大火快炒，廚房容易有油煙，地板也會跟著油膩，地墊放門口意義不大，如果真的要放，可以放在流理台下方，且要注意採用防滑或吸水材質，並且要勤於更換。 廚房的地墊，擺放位置要注意。 圖／摘自pexels
考生可在學測前拜文昌帝君，祈求金榜題名，但命理師提醒有2禁忌勿踩，避免考試出包。 （圖／資料圖） 113學測將登場! 命理老師 楊登嵙 表示，考生或家長可以拜「 文昌帝君 」，祈求金榜題名，楊登嵙提醒，芹菜、蔥、蒜等供品以生菜為主，且拜完後要煮給考生吃，不過有2禁忌要注意，避免考生考試出錯、鬧烏龍。...
近年不少人會選擇遠離城市、逃離到山林之中，享受森林帶來的療癒感受。過去新竹橫山鄉山區的大山背山有著不少聚落及居民，但隨著人口外移，只剩下大片的柑橘園及廢棄閒置的設施，少有人煙踏足。而大山北月前身為「豐鄉國小」舊址，前身更是日據時代的「橫山公學校」，歷史悠久的老學校 ...
怎麼睡覺
